Иако постоје различити уређаји и решења за хркање, многи људи могу ублажити овај проблем природним, свакодневним променама у начину живота
Категорија: Природни начини да се ублажи хркање
У овој категорији налазе се савети и технике које могу помоћи у смањењу хркања на природан начин — попут избора одговарајућег јастука, вежби за дисајне путеве, положаја током спавања и других једноставних метода. Без лекова или медицинских интервенција.