Када размишљамо о квалитету сна, често прво помислимо на душек, јастук или трајање спавања. Међутим, многе наше навике током дана
Категорија: Како навике утичу на квалитет сна
Категорија обрађује начин на који свакодневне навике (исхрана, алкохол, сан у различито време, физичка активност) утичу на дисање током ноћи. Текстови у овој секцији пружају савете како прилагодити рутину ради бољег и мирнијег сна.